לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 16 במרץ 20173 דקותבולמוס אכילה - למה את לא מצליחה לרזות?וכמה מתסכל זה, הא?! בכל הדיאטות שעשית, ידעת בדיוק מה את מתכוונת לאכול ומה לא, כמה ואיך. לכאורה זה נראה די פשוט ואפשרי אך בכל פעם שלא...
לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 16 במרץ 20172 דקותכח רצון – לא מה שחשבת!כמה פעמים אמרו לך שאין לך מספיק רצון, לאחר ששברת דיאטה? כמה פעמים, אמרת זאת בעצמך, לעצמך? האם אי פעם קרה שכוח רצון נחת עלייך לפתע ונשאר...
לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 16 במרץ 20172 דקותמותר לכם לכעוס...מותר לכם לכעוס על כל המיתוסים שהוליכו אתכם שולל, על כל השקרים שהובילו אתכם לתחושת כשלון והלקאה עצמית, בכל פעם שדיאטה הפסיקה לעבוד בשבילכם...
לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 16 במרץ 20173 דקותדיאטה - נזקים ביולוגיים ומנטלייםמדיאטה לדיאטה, ממשטר למשטר: 1. הגוף הופך יעיל יותר באגירת שומן - כשאנו כופים על גופנו דיאטות דלות קלוריות (גם אם אנו קוראים להן "שמירה"...
לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 1 במרץ 20176 דקותגוף ונפש - דיאטה, סטרס והשמנההכל מתחיל ברצון תמים לרזות, להשיל מספר ק"ג ולהרגיש קל ונוח יותר עם גופך. ברור לך שעודף המשקל שלך הוא תוצר של אכילת יתר, בין אם את פעילה...