לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 29 באפר׳ 20195 דקותהשמנת ילדים - גם הבת של הדיאטנית השמינהפתאום בגיל 15 היא התחילה להשמין. הנערה שעד אז הייתה רזה ודקיקה, זו שתמיד הייתה משקל נוצה, הפכה תוך פחות משנה לנערה הסובלת מעודף משקל. ...
לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 16 במרץ 20172 דקותכח רצון – לא מה שחשבת!כמה פעמים אמרו לך שאין לך מספיק רצון, לאחר ששברת דיאטה? כמה פעמים, אמרת זאת בעצמך, לעצמך? האם אי פעם קרה שכוח רצון נחת עלייך לפתע ונשאר...
לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 16 במרץ 20172 דקותמותר לכם לכעוס...מותר לכם לכעוס על כל המיתוסים שהוליכו אתכם שולל, על כל השקרים שהובילו אתכם לתחושת כשלון והלקאה עצמית, בכל פעם שדיאטה הפסיקה לעבוד בשבילכם...
לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 16 במרץ 20175 דקותלזרוק את מאזני השקילה לפח ...היום, אם אפשר.בכל הנוגע להערכת התקדמות ההרזיה שלך באמצעות מאזני שקילה, כדאי להתייחס לשני היבטים: 1. האם מאזני השקילה אכן מודדים הרזיה? 2. האם שקילה...
לאה גאון, דיאטנית מוסמכת 1 במרץ 20176 דקותגוף ונפש - דיאטה, סטרס והשמנההכל מתחיל ברצון תמים לרזות, להשיל מספר ק"ג ולהרגיש קל ונוח יותר עם גופך. ברור לך שעודף המשקל שלך הוא תוצר של אכילת יתר, בין אם את פעילה...