"איפה טעיתי כהורה?"
אם אחת או יותר מהמחשבות האלה מוכרות לכם,
כנראה שגם אתם מוטרדים מהתנהגות האכילה ומעלית משקל הגוף של ילדיכם.
הילדים היקרים שלנו,
כל מה שאנחנו רוצים בשבילם זה שיהיה להם טוב.
שיהיו בריאים, שמחים מצליחים ומאושרים.
כהורים, אנחנו עושים לא מעט בשביל זה.
ופתאום הם מתחילים להשמין, מאבדים איזון..... ואנחנו איתם.
הבגדים החדשים שרק קנינו להם כבר צמודים על הבטן התופחת
ובכלל כל ביקור בחנות בגדים מעורר מועקה ותסכול
בני משפחה וחברים מעירים
וחוסר שביעות הרצון שלהם מעצמם
מכאיבים לנו, ההורים,
ומגייסים אותנו לפעול, לתקן, לשנות.
כי מה כבר ביקשנו?
שהילדים שלנו יהיו יותר -
יותר שמחים, יותר מוצלחים, יותר יפים ויותר חכמים, מאיתנו.
אנחנו בוודאי לא רוצים לראות אותם
סובלים מאותם תסכולים שלנו
חוזרים על אותן טעויות שלנו
ונופלים לאותן מלכודות, כמונו.
אני מבינה ויודעת את ההרגשה המציקה הזו על בשרי
את תחושת המועקה, האשמה ואפילו הכשלון
לא, לא בגלל שאני דיאטנית
בגלל שאני אמא.
אני יודעת בדיוק איך זה מרגיש.
ואני יודעת עוד משהו
שמהמקום הכואב שלנו, ההורים, לעולם לא נוכל באמת להיות שם בשבילם.
כשאנו פועלים מתוך לחץ ובהילות לתקן ולשנות
אנו נוטים לכל הטעויות האפשריות.
אנו נוטים, בלי כוונה ובחוסר מודעות, לפעול במטרה להקל על עצמנו,
לשחרר את עצמנו מהדאגה או מתחושת הכשלון, להחזיר לעצמנו את תחושת השליטה........ וקצת שוכחים אותם.
מנסים להקל על עצמנו ובו בזמן, מקשים עליהם.
כך יוצא
שאנחנו מעירים במקומות שכדאי לשתוק
אנחנו עוצמים עיניים כדי לא לראות
אנו שופטים במקום להתעניין ולאהוב
וזה מייצר אצלנו
הרגשת חרטה, אכזבה עצמית ובעיקר חוסר בטחון והערכה עצמית רופפת, כהורים.
זה חייב להפסק, עכשיו!
כי זה הדבר האחרון שהילדים שלנו צריכים מאיתנו
הגיע הזמן לשינוי גישה
לא משנה באיזו דרך תבחרו לעזור לילדים שלכם לחיות באיזון
הסדנא הזו היא הבסיס שבזכותו:
תפתחו גישה בריאה ומטפחת
תעניקו לעצמכם ולילדכם תחושת בטחון
תטפחו תקשורת מטיבה
תדעו להנחות ברכות
ולהיות דמות משפיעה לטובה
זו הזדמנות בשבילכם ובשבילם לגדול יחד
4 שבועות עשירים בידע, תובנות ופרקטיקה
שישדרגו את ההורות שלכם ויהפכו את האהבה שלכם לקלוריות מזינות במיוחד
מה הבעיה
בשבוע הראשון - נגדיר את הבעיה
כי האופן בו אנו מגדירים בעיה,
מכתיב את הפתרון.
תגדירו את הבעיה בצורה נכונה - תפתרו נכון
תגדירו את הבעיה בצורה שגויה -תסתובבו במעגלים ותיצרו בעיות נוספות.
לכן, חשוב שתתבוננו במצב מהזווית החכמה והנכונה.
אכילת יתר אצל ילדים
בשבוע השני נבין למה ילדים אוכלים יותר ממה שהם צריכים?
מהם הכוחות הנסתרים שמניעים אכילת יתר?
כיצד לזהות ואיך להתמודד נכון?
כדי שתהיו יעילים ולא חסרי אונים
צרכים גופניים
בשבוע השלישי נלמד -
מה מתי וכמה מזון הגוף שלהם
באמת צריך ואיך יודעים?
במקום להזין את מוחם ברעיונות תזונתיים ודיאטטיים, נחזק את המודעות הגופנית שלהם.
כדי שתוכלו לתת להם כלים לכל החיים
ההורה כמודל וסוכן השפעה
בשבוע הרביעי נעסוק בשאלה
איזה הורה הילד שלי מקבל? ואיזה הורה הילד שלי צריך?
כיצד אוכל להיות ההורה
המשפיע לטובה ובעוצמה.
הפער שבין אהבה לביקורת,
גם tאם הכוונה טובה,
הוא הפער שבין שגשוג והצלחה לבין תקיעות והחמרה.
תהיו בתודעה הנכונה וההתנהגויות המטיבות יצאו מם בקלות וללא מאמץ
אז אם גם אתם רוצים
לפתח גישה הורית בריאה ותומכת בענייני אכילה ואוכל
לפתח תקשורת יעילה, מכבדת ומעצימה סביב גוף ונראות
לדעת לזהות צרכים על מנת לדייק במתן מענים נכונים
לדעת לעורר מודעות גופנית ללא פגיעה בדימוי גופני
להפחית שיפוטיות ולנטרל כעסים ומתחים סביב שולחן האוכל
להפוך את המשבר להזדמנות גדילה משותפת -
ולחוות סיפוק מהורות אחראית שרואה חשיבות גם לקשר (הורה ילד)
תצטרפו,
כי אנחנו כבר מתחילים
מה להכין?
כלי כתיבה
כוס קפה
מחשב עם אזניות ומיקרופון
ראש פתוח
איפה ומתי?
נפגשים בזום, דרך קישור שאשלח בדוא"ל ובוואטסאפ לפני כל פגישה
לנוחותכם, 2 מועדים לבחירה:
יום שלישי ה- __________ בשעה 20:00 בערב
או
יום שישי ה- ___________ בשעה 10:00 בבוקר
(את בחירתכם, ציינו בטופס ההרשמה)
4 מפגשים של שעתיים כל אחד.
מה ההשקעה שלך?
כמה שווה לך להשקיע בהורות שלך למען הרווחה הפיזית והרגשית של הילד/ה שלך?
אז, הרבה פחות מזה.
מחיר הסדנא הוא 980 ש"ח
אבל המחיר להרשמה מוקדמת, הוא רק 555 ש"ח
(חמסה חמסה חמסה על הילדים של כולנו)
המחיר עולה בבוקר ה- __________ או כשיאזלו המקומות המוזלים
איך נרשמים?
לאחר התשלום אשלח לך קישור לקבוצת וואטסאפ שקטה ובה תחכה לך המשימה ראשונה
יש לך עוד שאלה?
מעולה. אני כאן. בוואטסאפ
היי, שמי לאה גאון
אני דיאטנית קלינית מוסמכת מזה 25 שנה.
ב- 16 השנים האחרונות אני עסוקה בלהוציא אנשים ממעגל הכשפים של הדיאטה
ומתקשה לעמוד מנגד כשרואה הורים עם כוונות טובות,
מכניסים את הילדים שלהם למעגל המתיש, העקר והבלתי נגמר הזה
לאחר שאני, כאם וכדיאטנית,
חוויתי השמנה של אחת מבנותיי
וסייעתי לה לחזור לאיזון, ללא דיאטה,
גיבשתי תוכנית ליווי להורים שזקוקים לתהליך דומה.
אינני מטפלת בילדים, אני מאמנת הורים.
הדרך שעשיתי עם בתי,
מבוססת על ידע משולב
התהליך המופלא שלתוכו גדלנו שתינו,
מבוסס על שילוב פרקטיקות
מעולמות מגוונים:
מדעי המוח, הפסיכולוגיה החיובית, הביולוגיה והתזונה.
את כל זה, ארזתי למען הורים אחרים, כמוכם,
שמבקשים להיות המבוגר המשמעותי והנוכח בחיי ילדם
לסדנא מרתקת וממוקדת
שתקנה לכם את הגישה הבריאה והיעילה לטיפול מטיב בסוגיה
כדי שגם אתם תגדלו ילדים בבטחון גופני ורגשי
להיות בוגרים שמחוברים לעצמם.
לקריאה נוספת אודותי מוזמנים לבקר באתר >>
הורים כותבים לי
שמרית, אמא לבת 8 מתל-אביב
התהליך איתך, פתח לי את העיניים והלב באופן שאי אפשר להגדיר כפחות ממרגש.
אני מרגישה מדי יום את העוצמה שבי להשפיע ולתרום לאיכות החיים של הבת שלי.
זה מה שהכי מעניין אותי היום.
איך אני תורמת לבת שלי ומה יתרום לבת שלי.
אני מאוד ערה לשיפוטיות שלי ומוותרת עליה בקלות כשהיא קופצת. בוחרת באהבה שמביאה איתה פתרונות ורעיונות ממש טובים
ורואה איך הצורך שלה באוכל מיותר פוחת יותר ויותר.
פשוט מרגש.
אורלי, אמא לבת 10 מהרצליה
חייבת לשתף אותך..
היום ראיתי אותה ממלאת לעצמה בקבוק מים.
ככה, באופן עצמאי.
זה כל כך שימח אותי לראות אותה בוחרת מים ולא שוקו או סתם אוכל. מה שהכי שימח אותי זה לדעת שהשפענו.
אני יודעת שזו תוצאה של שינוי ההתייחסות בבית והשיחות שעודדת אותנו לעשות שלא קשורות להרזיה אלא ביחס של כבוד לגוף שלנו ולעצמנו. ברור שגם המודעות והדוגמא האישית שלי ושל בעלי תרמה.
כמובן שחיזקתי אותה על הבחירה
ולא, לא אמרתי לה "כל הכבוד" :-)
אמרתי לה שאני שמחה לראות אותה מטפלת יפה בגוף שלה ועושה לו טוב.
תודה, תודה, תודה
ששיחררת אותי מחוסר האונים
חגי, אבא לבן 11 מחיפה
בעקבות התהליך שלנו, קיבלתי המון חומר למחשבה וגם זויות מבט חדשות. אני חושב שהחשובה בהן היא ההבנה שאני מודל, לא בדיבורים אלא בהתנהגות.
התחלתי להתאמן על התנהגויות שאני רוצה לראות אצלו והרווחתי גם את ההרזיה שלי וגם את ההשפעה הטובה עליו.
כשאני נכנס הביתה כבר לא הולך ישר למטבח כי גיליתי שאני בכלל לא רעב.
הוא, שתמיד היה מצטרף אלי לעוד ארוחה מיותרת, למרות שאכל לפני שעתיים, הפסיק גם.
הבנתי ממך שהוא חיפש זמן בילוי איתי והוא הבין שעם אבא מבלים באכילה.
אז כבר לא.
מדהים ומפחיד כמה השפעה יש לנו עליהם בלי לדעת.
תעודת אחריות
אני משוכנעת בחשיבות, בערך ובאיכות של חומרי הסדנא עבורך
על כן, אני בטוחה מספיק לקחת עלי את הסיכון
אם מסיבה כלשהי, אחרי המפגש הראשון,
הרגשת שהסדנא אינה מתאימה לך
ואינה עונה על הצורך או הציפיה שלך
כל שנדרש הוא לשלוח אלי מייל או וואטסאפ
וכספך יוחזר במלואו תוך 48 שעות
ללא שום שאלה.
הסיכון עלי, הרווח שלך.
אה...כמעט שכחתי, יש גם מתנות
מקמו את העכבר על האריזות היפות וגלו בעצמכם
מפגש בונוס בנושא
דימוי גופני
מתנה בשווי 600 ש"ח
מפגש משותף עם מחברת הספר
"אופי טופי מלכת היופי"
אופירה עזריאלי
מפגש בונוס בנושא
"לבחור נכון"
מתנה בשווי 400 ש"ח
כללי צרכנות
והזנה משפחתית בריאה
