מותר לכם לכעוס על כל המיתוסים שהוליכו אתכם שולל, על כל השקרים שהובילו אתכם לתחושת כשלון והלקאה עצמית, בכל פעם שדיאטה הפסיקה לעבוד בשבילכם...

מדיאטה לדיאטה, ממשטר למשטר: 1. הגוף הופך יעיל יותר באגירת שומן - כשאנו כופים על גופנו דיאטות דלות קלוריות (גם אם אנו קוראים להן "שמירה"...

הכל מתחיל ברצון תמים לרזות, להשיל מספר ק"ג ולהרגיש קל ונוח יותר עם גופך. ברור לך שעודף המשקל שלך הוא תוצר של אכילת יתר, בין אם את פעילה...